快要入睡时突然觉得自己在下坠,同时抽搐一下? [复制链接]

曾经有过这种感觉，今天上wikipedia时无意看到了对它的解释：

这种现象叫做Hypnic jerk

------------------------------------------------------------ [indent]hypnagogic jerk是一种一种人快要入睡时发生的肌肉痉挛，物理上说，hypnagogic jerk类似于人受到惊吓时"吓得跳起来"的动作。

原因

神经学上hypnagogic jerk的起因目前还不清楚，但是现在有两种主要理论：

1:入睡时心跳和呼吸慢下来，hypnagogic jerk作为 a natural part of muscular transition(肌肉转变?)

2:人在入睡时肌肉开始放松,停止工作，让大脑认为身体在自由落体.. 所以人就会想抓住什么东西或者让自己竖直起来..

产生

如果你的睡眠不足，hypnagogic jerk就更容易发生。[/indent]

坠落～
这种总是发生
临睡时也有
睡着了做梦也有
而且半夜偶尔会小腿抽搐～至少是一种抽搐感
一直到早上都会痛
而且只有晚上有这情况
至今未解之谜……

偶尔有过，不知道怎么回事

这回知道了

还有一次更恐怖的。一次午睡我感觉自己已经醒来，我甚至可以看到天花板还有窗帘等物件，但是我就是动不了，脖子胳膊身体都动不了，我吓坏了。然后眼前一亮，一切恢复正常，我也醒来了。
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同29F....我经常这样...难受...半梦半醒的感觉...一般是睡得不深的时候...
我还以为我是个个案呢...这是什么原因呢...

我是上课睡觉睡到一半.抽了一下后,猛的坐了起来. 连锁反应.

把同桌吓坏了.

= =有时睡觉睡到一半就会。

我经常有！~

上次在课上睡觉，老师就在我旁边，我抽了一下，把老师吓了一跳……

经常有这种感觉么，脚会抽搐一下。
睡眠不足呀，可怜。
现在暑假狂补眠~

上次看过的一个投票

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一.楼上传来弹珠的声音……

这是个前一阵在网路里讨论的很热烈的话题，不可否认我也确实经历过这种事情.常常一个人在家的时候，或者是下午，或者是晚上，哪怕不是一个人在家，只要是家里很安静的时候.就可能听见楼上像是有玻璃球，或者钢珠，从高处掉落在木地板，或者很坚硬的地板上的声音，不停的弹~弹~弹..直到声音越来越小最后消失.

我当初念中学时常常听到，也没太在意，认为楼上的小孩子掉东西太寻常了，何况那时候玻璃珠又不是什么好希奇的玩意.现在已经几年没有听到过了，但看到网路里突然有许多人经历过同样的事情，感觉越来越奇怪，甚至有人说住顶楼的人也听过，甚至有人说楼上从来没住过人的人也听过，越说越悬..让人想着脊背发凉，再仔细一想，我初中的时候也是住的顶楼啊，但我记忆中确定有初中时听到这种声音的痕迹!

按网路上比较科学的解释，这种声音不是发自自然界的声音，而是来自于人的大脑皮层，由于疲劳或者什么什么原因，大脑里产生了这样那样的什么信号，然后导致什么什么效应...所以听到弹珠弹地声(由于科学的解释我没有仔细去记，所以只好用很肤浅的语句带过)，就我个人来说，我是比较相信这种说法的.

二.常常在做一件事的那一瞬间意识到，现在这个状态，这个事情，在曾经的梦里出现过......

这也是最近网上讨论得比较热烈的话题，而且也是许多许多的人都有经历过的事情.也是让许多的人认为自己有预知能力的根据.不可否认，我也遇到过.

在做一件事，举手的那一刹那，或者是踏脚的那一瞬间，脑子里飞快闪过一个念头：这情景在我梦里出现过!绝对!而且相当肯定.

但不知道有一点大家是否跟我一样，就是在出现那样的念头前，我从来没有自然的想起这个梦，也就是说在那之前，我从来不知道自己做过这样的梦.


人进化了数百万年，人的身上到底有多少潜能有待开发，我们还暂时未能下定论.但就目前的科学解释来说，梦境只是过去发生的事情残留在脑海里的印象，因此梦只能显示一些过去的事，或者这么说并不正确，应该是梦境只能显示残缺的，被我们潜意识里拼凑过的过去的印记.而不可能预知未来. "

如果大家都跟我一样，只是那一瞬间才想起有做过这个梦，而之前从未想起过这个梦的话，那上面的解释就更可信了，因为也许那并不是梦，而是人的一种直觉吧.亦幻亦真，让人不知其意义，于是感觉就跟是梦境里的事一样.


三.入睡的时候，仿佛马上就要睡着，却突然感觉下坠，然后猛地惊醒.....
这个事情我是在一个论坛上看到的，我以前还是经常经常遇到这种情况.我也认为跟弹珠事件一样很自然很平常的.但看到论坛里这么多的人都在说有过这样的经历，我又开始觉得有必要去考究考究了

因为他们的说法是：那是灵魂出窍的前兆.

我虽然无法认同这种观点，但我觉得这种解释确实相当有价值.不知道大家是否经常遇到这种情况.

我总是在比较疲倦的情况下，一挨着床，眼看马上就要睡着了，已经开始有点做梦的感觉了，结果突然猛的一坠!然后可能附带着还有脚的抽动或者手的抽动，然后突然惊醒.按他们的说法是，当灵魂正要飘离身体，却被身体警觉，然后猛然惊醒..

不过，还是按科学的理解，我觉得应该是在人极度疲倦的时候，大脑比身体先进入睡眠状态的情况下发生的.一般来说，睡眠应该是身体先入睡，然后大脑慢慢进入睡眠状态(但同时仍然保持部分功能运转，也就是大脑不可能完全不转了)，但这种情况出现时的大脑，应该是由于疲倦而过早于身体进入睡眠状态，但却因为身体部分组织和机体的正常状态的运转而惊醒

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凑合着看看吧~

呃，曾经发生在学校
我把老师吓坏了